The little book of sleep

Hardcover boek The Little Book of Sleep bevat alle informatie die je nodig hebt om je leven te verbeteren met een goede nachtrust. The Little Book of Sleep laat zien welke voedingsmiddelen te stimulerend zijn en welke juist rustgevend, gaat in op dromen en hun betekenis, geeft advies over lange vliegreizen en hoe je jetlag kunt vermijden, en eindigt met een paar slaapmythes die je in een mum van tijd doen wegdromen. Een note van onze creative director Barbara: Ik was nooit een goede slaper, totdat ik mijn levensstijl veranderde met meer sport en gezonder eten. Ik leerde dat slaap net zo belangrijk is als dagelijks sporten, want tijdens je slaap groeien je spieren! Sinds mijn nieuwe levensstijl slaap ik als een roos en daar ben ik heel dankbaar voor. Afmetingen: 14,5 cm x 12 cm x 2 cm. Aantal pagina’s: 192. Let op: Engelstalig.